איך לבחור משאבת הנקה?
המדריך המלא למשאבות הנקה, שאיבה ואחסון חלב אם
יש אימהות שלא יכולות לדמיין את תקופת ההנקה בלי משאבה, ויש כאלה שרוכשות משאבה יקרה ומגלות שהיא נשארת בארון. ברוב המקרים ההבדל אינו איכות המשאבה, אלא מידת ההתאמה שלה לאם, לתינוק ולשגרת החיים.
אחת השאלות הראשונות שאימהות שואלות היא איזו משאבת הנקה מומלצת. התשובה הפשוטה היא שאין משאבה אחת שהיא הכי טובה בשוק, אלא טכנולוגיה וגזרה ספציפית שנכונות עבור שגרת החיים והגוף שלך.
משאבת הנקה היא כלי שמייצר גמישות וחופש בשגרת החיים. המדריך הזה נועד לעזור לך להבין את הטכנולוגיות השונות, לבחור את המכשיר הנכון עבורך ובגובה העיניים.
איך משאבת חלב בכלל עובדת?
משאבת הנקה מיועדת לחקות את קצב היניקה הטבעי של התינוק. ומבוססות על יצירת תת לחץ (ואקום) השואב את החלב מהשד. עם השנים היצרנים ניסו להתקרב יותר ויותר לאופן שבו התינוק יונק בפועל.
כיום קיימות 3 גישות מרכזיות בטכנולוגיות שאיבת חלב אם:
1. שאיבה מבוססת ואקום קלאסי: המשאבה יוצרת מחזורי יניקה קצביים, המדמים את פעולת המציצה של התינוק. זוהי הטכנולוגיה הנפוצה ביותר ומתאימה לרוב האימהות.
2. שאיבה דו שלבית: גישה שבה המשאבה פועלת בשני שלבים, שמטרתה לסייע לגוף לעבור באופן טבעי יותר משלב הגירוי לשלב זרימת החלב.
· שלב גירוי מהיר - יניקות מהירות, קצרות ובעוצמה נמוכה. שלב זה מעורר את הורמון האוקסיטוצין, האחראי על רפלקס שחרור החלב.
· שלב השאיבה - לאחר תחילת זרימת החלב, המכשיר עובר לקצב איטי, עמוק וקצבי יותר הממריץ את הורמון הפרולקטין ומנקז את החלב ביעילות.
3. סימולציה של מנגנון היניקה הטבעי: טכנולוגיה מתקדמת (כמו הפטנט הייחודי של משאבת Anabella) המשלבת עיסוי אורכי המדמה את תנועת המציצה והלשון של התינוק בנוסף לפעולת הוואקום. נועדה לנסות להתקרב עוד יותר לדפוס היניקה הטבעי של התינוק.
האם כל אמא צריכה משאבת הנקה?
ממש לא. יש נשים שלא ישאבו כלל, וכאלה שישתמשו בה מדי יום. משאבה היא כלי עזר ליצירת גמישות, הקלה על גודש או חזרה לעבודה או לימודים.
חשוב לזכור: הנקה או שאיבה אינן מתאימות או אפשריות עבור כל אמא, וזה בסדר גמור. הזנת התינוק בתמ"ל היא פתרון מצוין ובריא, והדבר החשוב ביותר הוא השקט הנפשי שלך.
מהם סוגי המשאבות ההנקה?
משאבה הנקה לבישה/נלבשת (Hands free) – המהפכה הגדולה של השנים האחרונות היא המעבר למשאבות אלחוטיות ונלבשות. כל המנגנון של המשאבה - המנוע, המכל והמגן ארוזים ביחידה אלחוטית אחת שנכנסת ישירות לתוך החזיה. אין צורך להיות רכונה ומחוברת לשקע החשמל, המשאבה הנלבשת מאפשרת לשאוב בדיסקרטיות ובשקט בכל מקום ובכל זמן.
חשוב לזכור שנוחות גבוהה יותר אינה בהכרח מעידה על תפוקת חלב גבוהה יותר.
למי היא מתאימה?
· אימהות בסביבה דינמית -עבודה/לימודים, חופש תנועה מלא ודיסקרטי בזמן שאיבה.
בשילב ניתן למצוא מגוון משאבות הנקה לבישות, ביניהן:
o Anabella Wearable משאבת חלב לבישה דו צדדית- שילוב יחיד מסוגו של מנגנון הלשון האקטיבי (עיסוי סיליקון נמתח) בתוך מבנה נלבש אלחוטי.
o Medela משאבת פריסטייל בידיים חופשיות- גביעי איסוף אנטומיים שקופים וקלי משקל (76 גרם בלבד) המתחברים למנוע נייד קטן בעל צג מגע.
o Medela משאבת חלב סווינג מקסי ידיים חופשיות דו צדדית חשמלית- המנוע העוצמתי והמוכר של סווינג מקסי בשילוב גביעי איסוף נלבשים לתוך החזייה.
o Lansinoh משאבת הנקה לבישה דו צדדית- מבנה קומפקטי ומעוגל עם 3 מצבי שאיבה, 8 רמות עוצמה ואטימה גבוהה למניעת דליפות.
o Hegen זוג משאבות חלב לבישות- שאיבה אלחוטית נלבשת ישירות לתוך בקבוקי ה-PPSU הזוויתיים והיוקרתיים של הייגן.
o Biamba משאבת חלב פאמפ אפ זוגי / משאבת חלב פאמפ אפ יחיד / משאבת חלב פאמפ פרו זוגי / משאבת חלב פאמפ סופט יחיד / משאבת חלב פאמפ סופט זוגי / משאבת חלב פאמפ פרו יחיד - משאבות אלחוטיות נטענות במחירי כניסה נגישים, עם מגני סיליקון רכים ומסך LCD דיגיטלי.
משאבת הנקה דו צדדית – מאפשרת שאיבה משני השדיים בו זמנית, מתאימה במיוחד לשאיבה בלעדית או מספר שאיבות ביום, מקצרת משמעותית את זמן השאיבה ובמקרים רבים גם מסייעת לריקון יעיל יותר של השדיים.
למי היא מתאימה?
· שאיבה באופן קבוע ויומיומי, שואבות בלעדיות, חיסכון בזמן, בניית מלאי חלב במהירות.
בשילב ניתן למצוא מגוון משאבות הנקה דו צדדיות, ביניהן:
o Anabella משאבת חלב דו צדדית חשמלית- פטנט מנגנון הלשון המעסה את השד, עם אפשרות לשליטה והתאמת עוצמה נפרדת לכל צד.
o Lansinoh משאבת חלב חשמלית דו צדדית- גמישות מלאה המאפשרת שליטה נפרדת לחלוטין בקצב השאיבה (מהירות) ובעוצמת הוואקום.
o Avent משאבה חשמלית דו צדדית נטורל מושן- כרית סיליקון אדפטיבית אחת שמתאימה ל-99% מגודלי הפטמות ומעסה את השד בזמן הוואקום
o Beurer משאבת חלב חשמלית דו צדדית + משאבה ידנית- ערכה מקיפה הכוללת מסך מגע, 10 רמות שאיבה וזיכרון אישי.
משאבה חשמלית חד צדדית – פתרון נגיש ונוח לאימהות ששואבות בתדירות נמוכה או משלבות שאיבה לצד הנקה. מאפשרת לשאוב צד אחד בזמן שהתינוק אוכל מהצד השני.
למי היא מתאימה?
· שאיבה של פעם פעמיים ביום, פינוי גודש נקודתי, איסוף חלב במקביל וערכה קלה לשטיפה.
בשילב ניתן למצוא מגוון משאבות חד צדדיות, ביניהן:
o Medela משאבת חלב סולו- המשאבה החד-צדדית הקטנה והשקטה ביותר של מדלה, נטענת בUSB עם סוללה ל-6 סשנים.
o Anabella משאבת חלב חשמלית- משאבה ניידת המצוידת במנגנון העיסוי המבוסס לשון להמרצת רפלקס שחרור החלב.
o Avent משאבה חשמלית נטורל מושן- מנוע קטן וקומפקטי במיוחד המשלב את כרית הסיליקון הגמישה והרכה של אוונט.
o Beurer משאבת חלב חשמלית- משאבה חשמלית קומפקטית במחיר נגיש עם צג דיגיטלי, טיימר וזיכרון עוצמה.
משאבת הנקה ידנית / אספן חלב – פתרון קל, שקט וללא תלות בחשמל או בסוללות. מופעלת בלחיצת יד. מעולה לשחרור חלב נקודתי, לגיבוי בתיק או לאיסוף טפטופים מהשד השני בזמן הנקה ישירה.
למי היא מתאימה?
o שאיבה מזדמנת / נסיעות, גיבוי למשאבה חשמלית, שימוש בשבת או איסוף חלב במקביל.
בשילב ניתן למצוא מגוון משאבות הנקה ידניות, ביניהן:
o Medela משאבה ידנית הרמוני- משאבה ידנית בעלת ידית ארגונומית דו-שלבית (צד קצר לגירוי, צד ארוך לשאיבה).
o Medela אספן חלב מסיליקון- גביע 100% סיליקון המתחבר בוואקום פסיבי לשד השני בזמן ההנקה לאיסוף טפטופים.
o Hegen משאבה ידנית Softsqround- קלת משקל באופן יוצא דופן (75 גרם) לתפעול קל ביד אחת וחיבור ישר לבקבוק הייגן.
o Avent משאבת חלב ידנית נטורל- תכנון ארגונומי המאפשר לשאוב בישיבה זקופה ונוחה ללא צורך לרכון קדימה.
o Lansinoh משאבת חלב ידנית- ידית Easy-Express ייחודית המפחיתה את המאמץ והעומס מכף היד בזמן השאיבה
o Lansinoh אספן חלב כוס טפטופים- גביע 100% סיליקון המתחבר בוואקום פסיבי לשד השני בזמן ההנקה לאיסוף טפטופים.
o Beurer משאבה ידנית- משאבה ידנית קומפקטית עם כרית סיליקון במרקם קטיפתי למגע רך
o Biamba משאבת חלב ידנית אספן חלב- מאפשר מעבר קל בין שאיבה אקטיבית לאיסוף טפטופים פסיבי.
התאמת מידת החצוצרה (מגן שד)
אחת הטעויות השכיחות ביותר היא שימוש בחצוצרה במידה לא נכונה. חצוצרה בגודל הלא נכון עלולה לגרום לכאבים, פציעות ולפגום בכמות החלב שנשאב.
כאשר הפטמה מתחככת בדפנות החצוצרה בזמן השאיבה או כאשר חלק גדול מדי מהעטרה נשאב פנימה, ייתכן שמידת החצוצרה אינה מתאימה ויש לשקול מעבר למידה אחרת.
איך מודדים? מדדי בסרגל את קוטר בסיס הפטמה בלבד (ללא ההילה), ברוב המקרים נהוג להוסיף כ 2-3 מ"מ לקוטר הפטמה, אך ההתאמה הסופית תלויה גם בנוחות השאיבה.
טיפים להגדלת תפוקת החלב בשאיבה
1. שאיבה בסבבים: שאיבה אינטנסיבית בסבבים (Power Pumping) שיטה המדמה תקופות של ביקוש מוגבר מצד התינוק. בדרך כלל מבוצעת באמצעות מחזורי שאיבה ומנוחה לסירוגין במשך כשעה, בהתאם להמלצת יועצת ההנקה או בהתאם לצורך.
2. חום ועיסוי: עיסוי קל של השד או הנחת קומפרס חם כ 5 דקות לפני השאיבה משפרים את זרימת החלב.
3. עין רואה מוח מגיב: הקרבה של התינוק או אפילו צפייה בתמונות או סרטון שלו בזמן שאיבה, מגבירה את הפרשת האוקסיטוצין.
4. עוצמת ואקום נוחה: שאיבה חזקה יותר אינה בהכרח יעילה יותר. ואקום חזק מדי אינו משפר את התפוקה ואף עלול לגרום לאי נוחות ולפגוע בחוויית השאיבה. מומלץ לבחור בעוצמה הגבוהה ביותר שעדיין מרגישה נוחה.
5. התמדה וסדירות: הגוף מייצר חלב לפי דרישה. שמירה על שעות שאיבה קבועות תאותת לגוף להגביר את הייצור.
כללים לאחסון חלב אם (לפי הנחיות משרד הבריאות)
אחסון נכון של חלב אם חשוב לא פחות מהשאיבה עצמה. יש לאחסן את החלב בשקיות ייעודיות לאחסון חלב אם (סטריליות, ללא BPA ובעלות סגירה כפולה) או בבקבוקי זכוכית/פלסטיק קשיח מותאמים עם סגירה הרמטית.
· בטמפרטורת החדר (עד 22 מעלות): עד 3-4 שעות, בימים חמים מומלץ להכניס מיד למקרר
· צידנית עם קרחון (כ 15 מעלות): עד 24 שעות
· מקרר בחלק הפנימי (כ 4 מעלות): 3-4 ימים
· מקפיא נפרד (כ 18- מעלות): 6-12 חודשים
· חלב מופשר: יש להשתמש בתוך 24 שעות מרגע ההפשרה במקרר. אין להקפיא מחדש
הדבר החשוב ביותר
משאבת הנקה היא מוצר מאוד אישי. היא מתחברת לגוף, לשגרת החיים ולדרך שבה את חווה את ההנקה. ולכן, הבחירה הנכונה של משאבת ההנקה אינה בהכרח המשאבה היקרה ביותר, החדשה ביותר או המדוברת ביותר. הבחירה הנכונה היא המשאבה שתאפשר לך להמשיך את מסע ההנקה בדרך שנוחה לך.
מחפשת את משאבת החלב המומלצת ביותר בשבילך? בשילב תמצאי את המשאבה שתתאים לך.
שאלות נפוצות:
האם שאיבה אמורה להכאיב?
· לא! שאיבה אינה אמורה לגרום לכאב. אם מורגשת אי נוחות, כדאי לבדוק את עוצמת הוואקום או להתאים את גודל המגן.
מתי מומלץ להתחיל לשאוב?
· מומלץ להמתין עד לביסוס ההנקה לפני שאיבה סדירה, אלא אם יש צורך רפואי או הנחיה מיועצת הנקה.
כמה זמן מומלץ לשאוב בכל סבב?
· במשאבה דו צדדית כ 15 עד 20 דקות. במשאבה חד צדדית כ 15 דקות בכל צד. ברוב המקרים שאיבה של 15 עד 20 דקות מספיקה. משך זמן השאיבה משתנה בין כל אחת.
האם מומלץ לקנות משאבת הנקה יד שנייה או להשכיר?
· מטעמי היגיינה ובטיחות רפואית, מומלץ לרכוש משאבת הנקה חדשה ואישית. במידה ומשתמשים במכשיר יד שנייה או מושכר, חובה להחליף את כל ערכת השאיבה (חצוצרות, שסתומים, צינוריות ומכלים) בערכה סטרילית חדשה.
