חלב אם הוא המזון המומלץ והמועדף על תינוקות. הוא תורם להתפתחות תקינה, גדילה ובריאות התינוק. מחקרים מראים כי רפלקס המציצה חזק ביותר אצל תינוקות 20-30 דקות לאחר הלידה. אחר כך הוא נחלש ומתחזק שוב לאחר יומיים. על כן, חשוב מאוד להתחיל להניק את התינוק מיד לאחר הלידה למרות העייפות.

יתרונות ההנקה לאם
* מסייע בכיווץ הרחם לגודלו המקורי.
* האם צריכה קלוריות נוספות אך בדרך כלל גם יורדת במשקל.
* חסכוני ונוח (לא צריך לשטוף ולעקר בקבוקים..).
* סיפוק רגשי, מאיץ את הקשר בין האם לבין התינוק.
* צואת התינוק והפליטות חסרות ריח.
* מפחית סיכויים לסרטן השד.
* משמר מאגרי ברזל עקב איחור במחזור.
* מפחית סיכוי למחלות לב ולאוסטפורוזיס.

יתרונות ההנקה לתינוק
* חלב אם מכיל תאי מערכת חיסון ונוגדנים העוזרים נגד מזהמים.
* החלב מתאים עצמו באופן אינדיבידואלי לכל תינוק ותינוק.
* פחות סיכוי לאלרגיות.
* פחות עצירות, שלשול וגזים
* מעודד התפתחות יותר טובה של הלסת ושל השיניים.
* הקולסטרום מסייע במניעת צהבת.
* התינוק מחליט מתי וכמה לאכול.
* קל לעיכול.
* מפחית את הסיכוי למחלות כמו לוקמיה, קרון, דלקת קרום המוח וסכרת נעורים.
* נמצא קשר בין הנקה להצלחה במבחני אינטיליגנציה.

כיצד תדעי שההנקה מתקדמת היטב?
* התינוק נראה בריא.
* התינוק מקבל לפחות 8 ארוחות ליממה בחודשיים הראשונים.
* התינוק מחובר היטב לפטמת השד ויונק.
* התינוק עולה במשקל.
* יציאותיו רכות, לפחות 4 ביממה בימים הראשונים לאחר הלידה.
* חיתוליו רטובים, לפחות ארבע פעמים ביום.
* לאחר הנקת התינוק פוחת הגודש בשדייך.

ייעוץ נדרש כאשר:
* תינוקך אדיש, רדום ולא מתעורר כדי לאכול.
* התינוק לא נשאר ער כדי לינוק.
* תינוקך אינו רגוע גם לאחר ההנקה.
* כשאת מרגישה שיש לך פחות חלב במשך 3 עד 5 ימים רצופים.
* כאשר פטמותייך כואבות או מדממות.

באדיבות פורטל mamy להריון לידה הורות ופוריות.