נכון, התכוננתם, קראתם ושאלתם. אבל פתאום הוא כאן, כל כך קטן ושלכם... ואתם חוששים לטעות, לא לזהות מה מציק לו, ובכלל מרגישים קצת לחוצים ומבולבלים. אז קודם כל כדאי להירגע, לנשום עמוק, להקשיב לעצמכם ולאט-לאט להכיר את הילד שלכם. זה אולי ייקח קצת זמן, אבל לבטח יגיע. ומה בינתיים? הנה טיפים שיוכלו לעזור קצת...

איפה ישנים? 
בשלושת החודשים הראשונים, הורים רבים בוחרים להשכיב את תינוקם בעריסה לצד מיטתם. ואכן, צפויות לכם לא מעט התעוררויות במהלך הלילה והקירבה הפיזית מקלה על כך מעט. גם תינוקכם, שזה עתה יצא מהרחם החמים והעוטף, ירגיש מוגן יותר בעריסה קטנה, עד שיסתגל לעולם. שימו לב שטמפרטורת החדר תהיה סביב 22-23 מעלות.

על איזה צד?
תנוחת השינה המומלצת לתינוקות היא על הגב. זוהי המלצת ארגון הבריאות העולמי, המסתמך על מחקרים שהוכיחו כי תנוחה זו מקטינה את הסיכון לתופעת המוות בעריסה. עם זאת, בשעות העֵרות של תינוקכם, חשוב שתקפידו להשכיבו גם על הבטן, כדי לפתח את שרירי ידיו, צווארו וחגורת הכתפיים שלו.

מחליפים חיתול
החלפת חיתול צריכה להיעשות בתדירות גבוהה. חשוב לנקות את אברי המין כלפי מטה לכיוון הישבן, לוודא שלא נותרו שאריות צואה בין הקפלים ולבסוף למרוח משחה למניעת תפרחת חיתולים. זמן ההחתלה, שבו תינוקכם שוכב מולכם, הוא הזדמנות לדבר אליו, לחייך או לשיר. מהר מאוד הוא גם יתחיל לענות...

מתלבשים
תינוקות כדאי להלביש בבגדים נוחים, רכים ונעימים העשויים 100% כותנה. בדרך-כלל תמצאו שהבגדים הנוחים ביותר - גם לכם להלביש וגם לקטנטנים ללבוש - הם הבגדים הראשוניים. עובי הבגד ומספר השכבות תלוי בעונת השנה: בקיץ העדיפו שכבה אחת של כותנה דקה ומאווררת, ובחורף כותנה עבה יותר ובדרך-כלל בשתי שכבות.

אמבטיה
קודם כל, הכינו את כל מה שתצטרכו מראש: מגבת, סבון, חיתול, בגדים וכדומה. השתמשו באחד ממתקני האמבטיות לתינוקות - הם הופכים את החוויה לנוחה ובטוחה יותר. יש למלא את האמבטיה במים עד לגובה של כ-10 ס"מ ובטמפרטורה של 37 מעלות. תינוקות רכים עלולים להיבהל מהאמבטיות הראשונות שלהם, ואחד הטיפים המועילים לכך הוא לעטוף את התינוק בחיתול בד יבש ולהכניסו כך לאמבט.

למה הוא בוכה...? 
קודם כל הוא תינוק, וזה מה שתינוקות יודעים לעשות. מנגנון הבכי הוא הישרדותי ונועד לדרוש את תשומת לבנו. עם הזמן תלמדו לזהות את סימני הבכי של תינוקכם : רעב, עייפות, צורך בחיבוק, עודף גירויים ועוד. ועד אז, נסו - על דרך השלילה - למצוא מה מציק לו. תינוקות לא בוכים סתם, הם בוכים כדי לסמן לכם שהם זקוקים לעזרתכם.

מתי הוא אכל? 
יש המון פרטים לזכור בהתחלה: שעות שינה, האכלה, מספר חיתולים רטובים ומאיזה צד הוא ינק לאחרונה. כדי שלא תצטרכו להתאמץ ולזכור הכול בראש, תוכלו להיעזר בטבלה שבה תרשמו את כל הפרטים הללו. תתפלאו כמה זה יכול לעזור לכם.

מה ההבדל בין פליטה להקאה? 
פליטה היא עודף מזון הנפלט לאחר הארוחה, אם כי לא בהכרח מייד. כאשר מדובר בכמות קטנה יחסית ובתופעה שאינה חוזרת על עצמה בכל ארוחה, הרי שאין מדובר בבעיה. הקאה, לעומת זאת, מתרחשת בסמיכות לארוחה, מתבצעת בקשת / בסילון ומכילה כמות רבה של מזון. אם זיהיתם הקאה כדאי לפנות לייעוץ רפואי.

מתי מותר לצאת מהבית? 
באופן עקרוני מתי שמתחשק לכם. אין כל מניעה לצאת עם התינוק בכל גיל בעגלה או במכונית. להיפך, האויר הפתוח והשינוי באוירה יכולים לעשות לכולכם רק טוב.